为什么防晒霜很重要??

谁应该使用防晒霜?

除了六个月以下的婴儿外，所有人都应该使用防晒霜, 根据美国皮肤病学会的说法.

你应该在防晒霜中寻找什么?

的 美国皮肤病学会 推荐含有以下成分的防晒霜:

• 广谱防护，可以屏蔽UVA和UVB射线.
  • UVA射线会造成持久的皮肤损伤，导致皮肤老化.
  • UVB射线会导致晒伤和皮肤损伤.
• 防晒系数(SPF)为30或以上. 更高的SPF值意味着更多的保护，但没有防晒霜能100%阻挡紫外线.
• 防水，能承受水上运动和出汗
  • 防水:在水中有效达40分钟.
  • 非常防水:在水中有效长达80分钟.
  • 没有防晒霜是完全防水的.

避免使用组合产品, 比如含有防晒系数的保湿霜或含有驱虫剂的防晒霜, 因为防晒霜需要不断地重新涂抹, 而其他产品则没有.

如果:

• 它已经三年多了
• 过期了
• 颜色或稠度发生了变化
• 这个容器已暴露在高温下

什么时候该涂防晒霜?

任何时候暴露在阳光下，都要涂防晒霜. 防晒也不仅仅适用于夏天:

• 雪、沙和水反射有害的紫外线
• 80%的紫外线在阴天到达你的皮肤

什么时候应该涂防晒霜?

• 在阳光照射前15到20分钟涂上
• 每次涂抹后两小时，游泳或出汗

应用防晒霜?

在哪里涂防晒霜容易记住——在所有没有被衣服覆盖的皮肤上. 不要忘记:

• 耳朵
• 头皮
• 嘴唇
• 脖子
• 脚尖
• 手背

至少要用一盎司大约四分之一硬币大小，以覆盖暴露的区域.

不同类型的防晒霜对不同部位的效果更好:

• 脸 -奶油防晒霜
• 头皮 -凝胶防晒霜
• 眼睛周围 -防晒棒
• Body -乳液或喷雾防晒霜

防晒霜的好处:为什么要使用它

为了避免痛苦的晒伤和持久的皮肤损伤，这可能导致皮肤癌. 太阳只需要15分钟就会开始伤害你的皮肤.